H παράλυση ύπνου είναι ένα φαινόμενο που συμβαίνει όταν ένα άτομο ξυπνά από τον ύπνο του αλλά δεν είναι σε θέση να κινηθεί, να μιλήσει, ή να αντιδράσει.
Συνήθως εμφανίζεται όταν κάποιος είναι έτοιμος να αποκοιμηθεί ή πρόκειται να ξυπνήσει, και συνήθως συνοδεύεται από δυσκολία στην αναπνοή. Έχετε ξυπνήσει ποτέ στη μέση της νύχτας τρομοκρατημένος, χωρίς να μπορείτε να κινηθείτε; Αυτό μπορεί να μην ακούγεται τόσο τρομακτικό για όσους δεν το έχουν ζήσει, αλλά όσοι το έχουν βιώσει τους έχει συγκλονίσει.